الرئيسية / اخبار يومية / ازاي تعدل مزاج بخطوات سهلة وبسيطة لتغيير يومك للافضل

ازاي تعدل مزاج بخطوات سهلة وبسيطة لتغيير يومك للافضل

لاشك ان العامل المزاجي الذي يمر به كل شخص على قيد الحياة وضغوطات الحياة تجعله يعيش في دوامة من الممكن ان تجعل موده ينقلب فموقع افادة انفو يقدم لك خطوات سريعة وسهلة  لعلاج مزاجك من السيء للاحلى 

الخطوات سهلة وسريعة 

الخطوة الاولي : شراء رائحة اللافندر او الفانيلا فهي تعمل على زيادة هرمون إندورفين وسهلة دي هتلاقيها عند اي عطار 

الخطوة الثانية : الشاي   الجنسنج ومعناه انه شاي عادي مضاف عليه مسحوق الجينسنغ ودا بيزود اكتر هرون إندورفين فيعمل بشكل اسرع على تحسن مزاجك 

الخطوة الثالثة : الماء الساخن معاه الجنسنج وبنفس طريقة الشاي فهي تعمل على تحسن المزاجك باسرع وقت لافراز هرمون اندروفين في المخ 

الخطوة الرابعة : ممارسة الرياضة مع اصحابك فهي تعمل على تغيير الحالة المودية تماما وتجلعك فرح وسعيد

الخطوة الخامسة : تغيير الجو والمكان الذي تجلس به والاختلاط بالاشخاص كل هذه الامور تجعل مزاجك افضل فهي حافظ الاكبر لتغير مزاجك بشكل احسن 

ان واظبت على هذه الامور يوميا فيومك هيكون افضل ومزاجك هيكون احسن ومزاجك هيفرق معاك في حياتك

في امورك الشخصية وعملك وحياتك الاسرية كالزواج والعلاقات الحميمة وفي كل شيء وغيرها 

 

ونرجع تاني ونقول ان فوائد الجنسنج كتيرة 

ففيه مضاد للاكسدة وبيحسن وظائف الدماغ وبيعالج مشكلة ضعف الانتصاب ويعمل على تقوية جهاز المناعة ويقلل من اصابة بالسرطان وبيزود طاقتك ونشاطتك وبيقلل السكر في الدم  .

عن ahmed najeeb

شاهد أيضاً

الحلقة 13 مسلسل الوجه الاخر

سي بي سي عرضت الحلقة 13 من مسلسل الوجه الاخر بطولة الفنان ماجد المصري والفنانة …